5 consejos para reducir la ansiedad por separación en los bebés

Bebé en la cama
Como nuevo padre o madre, probablemente no pueda imaginar separarse de su recién nacido incluso por unas pocas horas. Si bien esos pocos primeros meses podrá atender a su bebé día y noche, llegará el momento en que tendrá que volver al trabajo. Después de todo, esos pañales y fórmula no van a pagar por sí mismos. Sabes lo difícil que será separarse de tu bebé; solo imagina lo difícil que será para ellos. Sin embargo, este es un proceso bastante normal y saludable, uno por el que pasan todos los bebés. ¡Lo único que puede hacer es encontrar algunos consejos útiles para ayudarlo a reducir la ansiedad por separación en los bebés, que estamos más que felices de darle!

Encuentra una niñera

Los bebés y los niños pequeños dependen de sus padres para todo. Desde comer y beber hasta bañarse y quedarse dormido, un padre está en el trabajo 24/7 . En caso de que sepa que se acerca el momento en que no podrá estar al lado de su bebé a todas horas, es el momento adecuado para pedir ayuda . Al buscar una persona para cuidar a su hijo, no hace falta decir que su primera opción debe ser un miembro de la familia. Si deja a su bebé con una persona con la que ya está familiarizado, como un abuelo, no estará tan ansioso.

Pero, contrario a la creencia popular, no todos los abuelos se sientan en casa y cuidan a sus nietos. Algunos son jóvenes y vivaces y no tienen ganas de pasar 8 horas todos los días cuidando a un bebé, lo cual está perfectamente bien. Si ese es el caso, y no puede encontrar otro miembro de la familia para cuidar a su bebé mientras no está en casa, es hora de buscar profesionales.  

El mejor de los casos sería encontrar un miembro de la familia que pudiera cuidar a su bebé.

Introducir gradualmente a la niñera para reducir la ansiedad por separación en los bebés.

No te sentirías cómodo estando atrapado con una persona que no conoces durante horas, ¿verdad? Bueno, no es diferente con los bebés. Ha tenido meses para vincularse con su recién nacido , y fue fácil para usted ya que ya tiene un vínculo que no se puede romper. Pero si desea traer a una tercera persona en la vida de su bebé, lo mejor es hacerlo gradualmenteDeje que su bebé conozca a la nueva niñera varias veces mientras usted está presente. Además, esto también será útil para usted, ya que tendrá la oportunidad de presenciar cómo es la niñera. Saber que su bebé está seguro le dará tranquilidad, y usted sabe lo importante que es eso.

Deja cuando tu bebé esté de buen humor

¡El momento lo es todo en la vida! Independientemente de lo que hagamos y de cualquier decisión que tomemos, siempre nos aseguraremos de que sea en el momento adecuado. Elegimos el momento adecuado para trasladar a nuestra familia a través del estado, tratamos de calcular cuándo hacer una gran inversión y meditamos exactamente en qué momento colocar a nuestros hijos en la guardería. Dejar el trabajo mientras su bebé es susceptible a experimentar ansiedad por separación no debería ser diferente. Sabemos que trabaja desde las 9 a.m. y que ya debe salir a las 8 a.m. Si ese es el caso, levántese antes de lo habitual y asegúrese de alimentar a su bebé y pasar un tiempo con él . Se encargarán de que te vayas mucho mejor si se han atendido todas sus necesidades.

El momento adecuado puede hacer maravillas y reducir la ansiedad por separación en los bebés.

Nunca olvides decir adiós

Muchos padres piensan que reducirán la ansiedad por separación en los bebés al escabullirse de la casa por la mañana. Nada podría estar más lejos de la verdad. Siempre, sin excepción, debe besar y abrazar a su bebé adiós. No solo les ayudará a sentirse amados, sino que también podrán verte partir y no sentir que acabas de desaparecer. Además, no olvide mencionar cuándo volverá, ya que eso le dará a su bebé algo que esperar. Claro, es posible que todavía no puedan decir la hora, pero los bebés son más perceptivos de lo que piensas.

Una vez que te vayas, no vuelvas

Ya te despediste y saliste por las puertas. Pero te diste cuenta de que olvidaste tus llaves, así que regresas, el bebé te ve y comienza a llorar de nuevo. Sucederá lo contrario de reducir la ansiedad en los bebés: simplemente se pondrán más ansiosos ya que estarán confundidos y no sabrán lo que está sucediendo. 

Para evitar que eso suceda, asegúrese de verificar todo antes de irse. Es aconsejable planificar su día con anticipación o empacar su bolso para mañana. Esto no es algo que tomará demasiado tiempo ya que no es exactamente como si estuviera planeando mudarse a un trabajo , pero lo ayudará a evitar la situación desagradable que describimos hace un minuto. 

Prepara todo para irte y asegúrate de no tener que atravesar esas puertas justo después de que te fuiste.

Otros consejos útiles

  • No deje a su hijo repentinamente con alguien durante 3 o más horas si nunca se ha separado antes.
  • Intente practicar la partida dejando que su bebé pase unos minutos solo en la habitación.
  • Para reducir la ansiedad por separación en los bebés, debe seguir una rutina. Siempre vete y regresa al mismo tiempo (al menos intenta).

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