El blog de tus piratas

¿Cuanto debe dormir mi bebé recién nacido?

Bebé recien nacido pesandolo

Como nuevo padre o madre, es posible que te sorprenda saber que tu recién nacido, que parece necesitarlo cada minuto del día, ¡en realidad duerme aproximadamente 16 horas o más!

Mi bebé recién nacido

Los recién nacidos suelen dormir por períodos de 2 a 4 horas. No espere que el tuyo duerma toda la noche: el sistema digestivo de los bebés es tan pequeño que necesitan alimento cada pocas horas y deben despertarse si no han sido alimentados durante 4 horas o más a menudo .

¿Cuándo puedes esperar a que tu bebé duerma toda la noche? Muchos bebés duermen toda la noche (entre 6 y 8 horas) a los 3 meses de edad, pero si el tuyo no lo hace, no es motivo de preocupación. Al igual que los adultos, los bebés deben desarrollar sus propios patrones y ciclos de sueño, por lo que si su recién nacido aumenta de peso y parece saludable, no se desespere si no ha dormido toda la noche a los 3 meses.



Es importante colocar siempre a los bebés boca arriba para dormir para reducir el riesgo de SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante) . Otras prácticas seguras para dormir incluyen: no usar mantas, colchas, pieles de oveja, animales de peluche y almohadas en la cuna  (esto puede ahogar a un bebé); y compartiendo un dormitorio (pero no una cama ) con los padres durante los primeros 6 meses a 1 año. También asegúrate de alternar la posición de la cabeza de su bebé de noche a noche (primero a la derecha, luego a la izquierda, etc.) para evitar el desarrollo de un punto plano en un lado de la cabeza.

Muchos recién nacidos tienen sus días y noches «mezclados». Tienden a estar más despiertos y alertas por la noche, y más adormecidos durante el día. Una forma de ayudarlos es mantener la estimulación en la noche al mínimo. Mantén las luces bajas, por ejemplo, utilizando una luz nocturna. Habla y juega con tu bebé durante el día. Cuando tu bebé se despierte durante el día, trata de mantenerlo despierto un poco más tiempo hablando y jugando.

A pesar de que puedes sentirte ansioso, e inseguro por cuidar a un recién nacido, ¡en unas pocas semanas desarrollarás una rutina y serás un padre o una madre estupenda!!  Si tiene preguntas o inquietudes, pídele a tu médico que te recomiende recursos que puedan ayudarlo a que tu y tu bebé.

 

ROPA DE CAMA PARA TU BEBÉ RECIÉN NACIDO

Consejos para padres primerizos

Recien nacido

Has pasado por el embarazo, el parto, y ahora estás lista para ir a casa y comenzar la vida con tu bebé. Sin embargo, una vez en casa, puede que sientas que no tienes idea de lo que estás haciendo.

Estos consejos pueden ayudar a los padres más nerviosos, a sentirse confiados acerca del cuidado de un recién nacido en poco tiempo.

Obtención de ayuda después del nacimiento

Considera obtener ayuda durante este tiempo, que puede ser muy agitado y abrumador. Mientras estés en el hospital, habla con los expertos que te rodean. Muchos hospitales cuentan con especialistas en alimentación o asesores de lactancia que pueden ayudarlo a comenzar a amamantar o alimentar con biberón . Las enfermeras también son un gran recurso para mostrarle cómo sostener, eructar, cambiar y cuidar a su bebé.

Los familiares y amigos a menudo también quieren ayudar. Incluso si no está de acuerdo con ciertas cosas, no descarte su experiencia. Pero si no tiene ganas de tener invitados o si tiene otras inquietudes, no se sienta culpable por imponer restricciones a los visitantes.

Manejo de un recién nacido

Si no ha pasado mucho tiempo con el recién nacidos, su fragilidad puede ser intimidante. Aquí te damos  algunos conceptos básicos para recordar:


  • Lávese las manos (o use un desinfectante para manos) antes de manejar a su bebé. Los recién nacidos todavía no tienen un sistema inmunológico fuerte, por lo que están en riesgo de infección. Asegúrese de que todas las personas que manejan a su bebé tengan las manos limpias.
  • Apoye la cabeza y el cuello de su bebé. Acueste la cabeza cuando lleve a su bebé y apoye la cabeza cuando lleve al bebé en posición vertical o cuando acueste a su bebé.
  • Nunca sacuda a su recién nacido, ya sea en el juego o en la frustración. Sacudir puede causar sangrado en el cerebro e incluso la muerte. Si necesita despertar a su bebé, no lo haga temblando; en su lugar, haga cosquillas en los pies de su bebé o sople suavemente en la mejilla.
  • Asegúrese de que su bebé esté bien sujeto al transportador, carrito o asiento de seguridad . Límite cualquier actividad que pueda ser demasiado difícil o inflable.
  • Recuerde que su recién nacido no está listo para el juego rudo , como que se le agite en la rodilla o que se lo lance al aire.

Vinculación y Calmante

La unión , probablemente una de las partes más placenteras del cuidado infantil, ocurre durante el momento sensible en las primeras horas y días después del nacimiento, cuando los padres hacen una conexión profunda con su bebé. La cercanía física puede promover una conexión emocional.

Para los bebés, el apego contribuye a su crecimiento emocional, que también afecta su desarrollo en otras áreas, como el crecimiento físico. Otra forma de pensar en la vinculación es «enamorarse» de su bebé. Los niños prosperan al tener un padre u otro adulto en su vida que los ama incondicionalmente.

Comience a formar lazos acunando a su bebé y acariciándola suavemente en diferentes patrones. Tanto usted como su pareja también pueden aprovechar la oportunidad de estar «piel con piel», sosteniendo a su recién nacido contra su propia piel mientras se alimenta o acuna.

Los bebés, especialmente los bebés prematuros y aquellos con problemas médicos , pueden responder al masaje infantil . Ciertos tipos de masaje pueden mejorar la unión y ayudar con el crecimiento y desarrollo infantil. Muchos libros y videos cubren el masaje infantil; pídale recomendaciones a su médico. Sin embargo, ten cuidado, ya que los bebés no son tan fuertes como los adultos, así que dale un masaje suave.

Los bebés generalmente aman los sonidos vocales, como hablar, balbucear, cantar y arrullar. Probablemente a tu bebé también le encantará escuchar música. Sonajeros para bebés y móviles musicales son otras buenas maneras de estimular la audición de tu bebé. Si su pequeño está siendo quisquilloso, intente cantar, recitar poesía y rimas infantiles, o leer en voz alta mientras balancea o balancea a su bebé suavemente en una silla.

Algunos bebés pueden ser inusualmente sensibles al tacto, la luz o el sonido, y pueden asustarse y llorar fácilmente, dormir menos de lo esperado o voltear sus rostros cuando alguien les habla o les canta. Si ese es el caso de su bebé, mantenga los niveles de ruido y luz bajos a moderados.


El envolvimiento

 Envolver a un bebé funciona bien para algunos recién nacidos durante las primeras semanas, es otra técnica relajante que los padres primerizos deben aprender. El envolver apropiadamente mantiene los brazos de un bebé cerca del cuerpo mientras permite algún movimiento de las piernas. La manta no solo mantiene al bebé caliente, sino que también le da a la mayoría de los recién nacidos una sensación de seguridad y comodidad. Envolverlo también puede ayudar a limitar el reflejo de sobresalto, que puede despertar a un bebé.

Aquí tienes cómo envolver a un bebé:

  • Extienda la manta receptora, con una esquina doblada ligeramente.
  • Coloca al bebé boca arriba sobre la manta con la cabeza sobre la esquina doblada.
  • Envuelve la esquina izquierda sobre el cuerpo y colócala debajo de la parte posterior del bebé, pasando por debajo del brazo derecho.
  • Sube la esquina inferior sobre los pies del bebé y tire de ella hacia la cabeza, doblando la tela hacia abajo si se acerca a la cara. Asegúrese de no envolver demasiado apretado alrededor de las caderas. Las caderas y las rodillas deben estar ligeramente dobladas y giradas. Envolver a su bebé demasiado fuerte puede aumentar la posibilidad de displasia de cadera .
  • Envuelve la esquina derecha alrededor del bebé y colóquela debajo de la espalda del bebé en el lado izquierdo, dejando solo el cuello y la cabeza expuestos. Para asegurarse de que tu bebé no esté demasiado apretado, asegúrate de que pueda deslizar una mano entre la manta y el pecho de su bebé, lo que le permitirá respirar cómodamente. Sin embargo, asegúrate de que la manta no esté tan suelta como para que se pueda deshacer.
  • Los bebés no deben ser envueltos después de los 2 meses de edad. A esta edad, algunos bebés pueden voltearse mientras están envueltos. 

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Destete nocturno; Cómo tener una transición suave

Destete del bebé

 Los primeros meses de la vida de un recién nacido son una experiencia única y emocionante para la mamá y el bebé. Sin embargo, por más alegre que sea esta vez, seamos honestos, es agotador. Recuerdo haber amamantado a mi recién nacido, que se despertaba cada dos horas para comer. Agotada, adolorida y un poco sucia por no ducharme, me sentí aliviada cuando mi pediatra sugirió que mi bebé podría estar listo para el destete nocturno en nuestro chequeo de cuatro meses. ¡La posibilidad de volver a dormir toda la noche fue emocionante! Nuestro pediatra nos aseguró que el proceso de destete nocturno requiere paciencia y no esperar resultados de la noche a la mañana, sin embargo.

¿Qué es el destete nocturno?

Entonces, ¿qué es exactamente el destete nocturno? A medida que el bebé crece, alcanzan varios hitos del desarrollo. Un hito muy importante es la capacidad de dormir toda la noche, sin levantarse para alimentarse. Lograr este hito no es algo que suceda de la noche a la mañana. En cambio, se necesita tiempo, paciencia y consistencia para establecer una rutina que beneficie tanto a la madre como al bebé. El destete nocturno es un proceso, y hay muchas maneras de ayudar a su bebé a dormir toda la noche. Es esencial tener en cuenta que los diferentes bebés alcanzan sus hitos en diferentes momentos. A pesar de que puede estar listo para destetar, su bebé puede necesitar algunas semanas o meses más para adaptarse a su nueva rutina de alimentación.

Cómo saber si su bebé está listo para el destete nocturno

Antes de comenzar el proceso de destete nocturno, es aconsejable consultar con su pediatra o con un asesor de lactancia si está amamantando. Si bien puede estar listo para descansar toda la noche, su pediatra puede recomendarle que espere. Hay varias razones para esto. Algunos bebés pueden dormir toda la noche a los cuatro meses de edad. Sin embargo, no se alarme si se alimenta toda la noche pasada esa edad. No hay prisa por reducir gradualmente la alimentación nocturna, cada bebé es diferente, y personalmente recomiendo el destete dirigido por el bebé y la introducción del destete nocturno a medida que su bebé pasa a los alimentos sólidos.

 

Razones por las que su bebé puede no estar listo

Existen varias razones por las cuales su bebé puede no estar listo para el destete nocturno. Algunos de sus pediatras pueden señalarlo y algunas razones por las que puede llegar a una conclusión por su cuenta. El biberón y la lactancia no son solo una alimentación física. Los bebés aprecian el tiempo que sus cuidadores toman durante estas alimentaciones, y puede ser una experiencia de unión. Si la cuidadora principal de la mamá o el bebé ha regresado recientemente al trabajo o ha colocado al bebé como si fuera la atención de otra persona durante la mayor parte del día, entonces el bebé puede esperar este tiempo empleado y utiliza el tiempo de alimentación como una forma de vincularse y reconectarse.

Otra razón por la que su bebé puede no estar listo para el destete nocturno es la dentición. Para aquellos de nosotros que hemos sobrevivido a la etapa de la dentición, déjenme decirles que no es divertido para el bebé. Las encías adoloridas y el dolor de la dentición normal pueden causar fiebres y molestias en general, y el bebé puede despertarse con frecuencia durante la noche debido a esto. Los brotes de crecimiento también pueden aumentar la cantidad de veces que un bebé quiere alimentarse, incluso durante la noche. Estos y muchos otros factores pueden contribuir a que su bebé no esté listo para el destete nocturno. ¡Pero se paciente! ¡Tu bebé te avisará cuando estén listos!

 

 

destete nocturno

 

Antes de comenzar el destete nocturno

Muy bien, entonces ha llegado a la conclusión de que su bebé está listo para el destete nocturno. ¿Ahora que? De nuevo, recomiendo encarecidamente comenzar hablando con su pediatra. El médico de su bebé puede responder preguntas sobre el crecimiento y desarrollo de su bebé, brindándole orientación y un consejo médico profesional adecuado. Si está amamantando a su pequeño, considere también hablar con un asesor de lactancia. pueden ayudarlo a asegurarse de mantener su producción de leche, lo cual es muy importante, incluso si planea destetar a su bebé de noche.

Aumentar las alimentaciones diurnas

Ahora que ha recibido algunos consejos sobre si su bebé está listo para el destete nocturno, es hora de comenzar. Es probable que su bebé no duerma toda la noche durante las primeras noches. El destete nocturno es un proceso lento y gradual, que requiere paciencia. Un excelente primer paso es asegurarse de que su bebé esté comiendo lo suficiente durante el día, especialmente hacia la hora de acostarse. Todo el punto del destete nocturno es que su bebé llegue a un punto en el que no tenga hambre durante toda la noche, lo que los ayuda a mantenerse dormidos. Aumentar la cantidad de leche, fórmula o alimentos sólidos en el horario de alimentación diurna de su bebé puede ayudar a facilitar el proceso de destete nocturno.

La paciencia es la clave

Como se mencionó en numerosas ocasiones a lo largo de este artículo, es necesario tener paciencia con su bebé para garantizar un proceso de destete nocturno sin complicaciones. Mientras ajusta el horario de alimentación de su bebé, permita un poco de flexibilidad, ya que es posible que su bebé no quiera aumentar la ingesta de alimentos de inmediato. Aumente gradualmente la cantidad de leche, fórmula o alimentos sólidos que tienen durante el día, pero trate de no alterar drásticamente la cantidad que comen de inmediato.

 

Destete nocturno para las mamás que amamantan

Para las mamás que amamantan principalmente, el destete nocturno es una transición que debe manejarse con cuidado para asegurarse de que el suministro de leche se mantenga constante. Su cuerpo produce leche materna dependiendo de la demanda, por lo que puede reducir la producción cuando se da cuenta de que su bebé ya no se alimenta durante la noche. Hay dos opciones para las madres que amamantan que son destete nocturno. La primera opción es bombear durante toda la noche cuando su pequeño come regularmente. Si bien no podrá recuperar el sueño que tanto necesita, la ventaja de esto es que comenzará a acumular una buena cantidad de leche almacenada que se puede usar durante todo el día si no está con un bebé.




La segunda opción para las madres que amamantan y que se destetan durante la noche es simplemente sacarse el pecho o amamantar por la mañana. Personalmente, no recomiendo esta opción por dos razones. En primer lugar, esto puede afectar drásticamente su producción de leche y, en segundo lugar, acumular leche no es solo incómodo, sino que puede provocar la obstrucción de los conductos e incluso la mastitis, una infección dolorosa. Recomiendo consultar con un asesor de lactancia, que puede guiarlo en el destete nocturno de su pequeño.

Transición emocionante

El destete nocturno es una transición emocionante pero desafiante. Te requerirá mucha paciencia. Los pediatras y los consultores de lactancia son excelentes recursos para los padres que tienen preguntas sobre cuándo y cómo comenzar. También pueden responder preguntas acerca de asegurarse de que la producción de leche se mantenga o ajuste adecuadamente. Puede encontrar un consultor de lactancia cerca de usted aquí. Aunque el destete nocturno puede tomar algo de tiempo, ¡tanto los padres como el bebé se beneficiará de un descanso nocturno completo una vez que se complete la transición!

5 ejercicios suaves que puedes hacer después de una cesárea

Aunque un parto por cesárea se ha convertido en un procedimiento quirúrgico común, todavía se considera una cirugía mayor que significa que se necesita tiempo para recuperarse.

En la mayoría de los casos, las mamás que se han sometido a una cesárea no necesitan reposo en cama completo. La mayoría de los médicos están de acuerdo en que un régimen de ejercicios suave posterior a la cesárea puede ayudarlo a curarse más rápido y prevenir complicaciones. En la mayoría de los casos, se aconseja a las nuevas madres que limiten su ejercicio diario a caminar durante las primeras 6 a 8 semanas, después de lo cual pueden iniciar sesiones regulares de entrenamiento de recuperación.

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5 ejercicios que puedes hacer en casa después de una cesárea

Antes de comenzar su entrenamiento, vaya a un chequeo posterior al parto para analizar sus planes de acondicionamiento físico con su médico. Las suturas de la incisión se verán comprometidas si comienza a entrenar demasiado pronto o si sus ejercicios son demasiado agotadores.

Aquí hay algunos ejercicios suaves que puede incluir en sus ejercicios de recuperación de cesárea.

Ejercicio después de una cesárea | Pollito

1. Respiración diafragmática

La respiración diafragmática o la respiración profunda es el ejercicio más fácil, ya que literalmente requiere que solo respire y nada más. Este ejercicio ayuda a disminuir los niveles de cortisol (la «hormona del estrés»). Mejora el enfoque mental, haciéndolo ideal para las nuevas madres. Puedes terminar tus entrenamientos diarios con respiración diafragmática, ya que esto también te ayudará a refrescarte después de tu rutina.

Tablón

2. tablones

Dependiendo de la fuerza de su núcleo y de si desarrolló Diastasis Recti durante el embarazo, las tablas pueden ser uno de los mejores ejercicios después de una cesárea, ya que fortalecen todos los músculos principales, incluidos los abdominales, los oblicuos y la parte inferior de la espalda. Los tablones también ayudan a mejorar la postura y previenen el dolor de espalda, que es un problema común después del embarazo. Comience con la mitad de las tablas (con las rodillas dobladas) y luego pase a las tablas completas (con las piernas estiradas). Esto le da a tus músculos el tiempo que requieren para recuperarse gradualmente.

Puente

3. puente

El ejercicio de puente activa, tonifica y fortalece el núcleo y la espalda baja. Estos beneficios lo convierten en un excelente ejercicio para las mujeres que se han sometido a una cesárea. El puente ofrece muchos de los beneficios de las sentadillas pero sin ejercer presión sobre la espalda baja. Hay varias variaciones del ejercicio del puente, pero se adhieren a la forma básica. Evite los puentes pesados ​​y los puentes de una sola pierna, ya que pueden ser demasiado exigentes para sus abdominales.

 

 

4. Wall Sit

El ejercicio de sentarse en la pared es un ejercicio isométrico de cuerpo completo, lo que significa que se realiza en una posición estática y no requiere que se realice un rango de movimiento. Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos isquiotibiales y los músculos del piso pélvico, por lo que son buenos ejercicios para las nuevas mamás. Integre este ejercicio en su sesión de ejercicios haciendo solo 3-5 repeticiones al principio. Puede aumentarla lentamente, pero solo hacer tantas como pueda con buena forma.

 

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5. Inclinación pélvica

La inclinación de la pelvis es un ejercicio simple y fácil que compromete y fortalece los abdominales y alivia la tensión de la espalda baja. Este ejercicio también fortalece los músculos de la espalda baja, así como las articulaciones sacroilíacas, por lo que los médicos a menudo los recomiendan para las nuevas madres. Si no hizo ejercicio con regularidad antes y durante el embarazo, aplique la inclinación pélvica en posición supina, ya que esta es la mejor variación para los principiantes.

Ejercicio después de una cesárea: qué hacer y qué no hacer

Si está listo para comenzar un entrenamiento después de una cesárea, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta:

No te presiones demasiado

Puede estar acostumbrado a correr maratones y levantar pesas, pero si ha tenido una cesárea, debe tener cuidado con lo fuerte que se esfuerce. Le tomará un tiempo regresar a su rutina de ejercicio regular, así que sea paciente y dese tiempo para recuperarse. Siga una rutina de ejercicios simple y evite los ejercicios extenuantes, especialmente correr, levantar pesas y abdominales, ya que estos pondrán una tensión indebida en sus músculos abdominales.

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Sé consistente

Uno de los aspectos más importantes de cualquier plan de pérdida de peso posterior al embarazo es la consistencia y esto es aún más importante si ha tenido una cesárea. En lugar de tratar de forzarte a tus límites de una sola vez, comienza lentamente y luego aumenta lentamente la duración e intensidad de tus entrenamientos. Cree un plan de ejercicios simple y sencillo para después del embarazo, de modo que le sea fácil seguirlo todos los días.

No olvides la nutrición

Un plan de ejercicios por sí solo no es suficiente para ayudarlo a perder peso y ponerse en forma, también debe seguir una dieta saludable y bien balanceada. Evite las dietas restrictivas, ya que podrían tener un impacto negativo en usted y en su bebé. Discuta todos y cada uno de los planes de dieta y ejercicio con su médico y si experimenta dolor o mareo durante su sesión de entrenamiento, deténgase inmediatamente e informe a su médico acerca de sus síntomas. No se abrume, ya que esta es una manera segura de prepararse para el fracaso.

Siga haciendo pequeños cambios en el estilo de vida que le ayudarán a perder el peso de su bebé y mantenerlo para siempre.

El cólico del lactante

madre dando el pecho

CÓLICOS DEL BEBÉ

Si observas que tu bebé de entre 15 días y cuatro meses no para de llorar de forma que intensa, generalmente por la tarde noche. Si ves que cierra los puños, tiene la cara enrojecida o se lleva las piernas hacia el abdomen. Es posible que tu recién nacido, sufra cólicos.

Visita a tu pediatra para que pueda descartar cualquier otra cosa y para que a la vez te pueda dar algunos consejos para sobrellevar mejor esta etapa.

A los padres pocas cosas nos desanima más que el hecho de ver llorar a nuestro bebé sin saber porque. Por eso es importante que estéis tranquilos, descansados y que sepáis que esto es pasajero.

Tenéis que saber que prácticamente una cuarta parte de los bebés padecen cólicos los primeros meses de su vida.

¿ QUÉ SON LOS CÓLICOS ?

Generalmente se desconoce de forma cierta, y solo el 5% son por motivos de causa orgánica demostrable.

Los cólicos son dolores abdominales que sufren los bebés los primeros meses de vida. También tiene otros nombres como cólicos vespertinos, cólicos del anochecer o cólicos de los tres meses. 

El motivo de estos trastornos, se cree que es por la ingesta de aire cuando se le da el pecho o el biberón. Y aunque como hemos dicho, las causas se desconocen, algunos de los factores que se creen son la intolerancia a la leche, o la inmadurez del sistema digestivo del bebé, además de la acumulación de aire.

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CONSEJOS PARA ALIVIAR A TU BEBÉ

No podemos darte remedios milagrosos, pero sí, algunos consejos que te pueden ayudar a calmar el malestar de tu pequeño.

Ante todo, tenemos que ver que el motivo del llanto no es por otra causa, comprueba que no tenga hambre, que esté limpio, y que no tenga nada que le moleste, de ropa por ejemplo.

A veces algún pico de la ropa o alguna posible cremallera, puede estar molestando y solo sea eso.

Ponlo cómodo, con una postura donde pueda estar más a gusto. Es decir, ponlo acostado, boca abajo, o boca arriba y observa si se calma de alguna forma. 

Si le estas dando el pecho, procura no comer alimentos como la col de bruselas o el brócoli, ya que produce flatulencias, y procura dar un solo pecho para que se pueda beneficiar de la leche grasa que previene esas flatulencias.

Puedes saber más sobre la lactancia visitando el siguiente post :   4 mitos sobre la lactancia y alimentación materna

Un masaje con cariño en la parte de la tripita, después de un baño relajante puede valer también para calmar al bebé. A la hora de realizar el masaje, hazlo de forma suave,circular y en sentido de las agujas del reloj.

Comunícate con el, no dejes de hablarle para calmarle o cantarle. Y ten en cuenta que es un trastorno se pasará a partir del 4 mes. No pierdas la paciencia que como ya sabes es la madre de todas las ciencias.

 

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El futuro de nuestro bebé

greta_thunberg

¿QUÉ FUTURO VAMOS A DEJAR A NUESTRO HIJO?

 

Hace poco, vi un reportaje de una niña que me hizo pensar. Ya que no todo se centra en el cuidado personal de nuestro bebé y cómo va creciendo sin problemas y feliz.

A veces, debemos tener una perspectiva más global del mundo que nos rodea.

Todos, damos la cara por nuestros hijos, y contamos cuánto los queremos, cuanto nos dan, y que por ellos daríamos la vida. Pensamos como serán de mayor y que vida tendrán.

Pero pocos pensamos que mundo le vamos a dejar, o en qué tipo de planeta van a vivir. Esto también les va a afectar a nuestros hijos.

Constantemente, oímos hablar del cambio climático y cómo está afectando a nuestra forma de vida, pero poco hacemos para cambiar algo al respecto.

Greta Thunberg es una niña sueca nacida en 2003, que trata de concienciar del cambio climático al resto del mundo. En su día decidió protestar sentándose en las afueras del Riksdag (Asamblea legislativa del reino de Suecia) todos los días durante la jornada escolar, junto con un cartel que decía Skolstrejk för klimatet (huelga escolar por el clima).

A raíz de esta manifestación ha nacido un movimiento estudiantil por el cambio climático que llega ya a más de 250 ciudades de todo el mundo. 

Seguro que habrá opiniones de todos los colores, políticos, económicos y vete a saber, pero me gusta pensar que las nuevas generaciones se mueven para poder tener un sitio donde vivir mejor que el que le espera si no hacemos algo.

Os dejo un video para que la podáis conocer mejor.

Os dejo también un enlace donde podéis leer más sobre Greta: https://es.wikipedia.org/wiki/Greta_Thunberg

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Indicadores de desarrollo del bebé

Adorable bebé

¿QUÉ SON LOS INDICADORES DE DESARROLLO?

Llamamos indicadores de desarrollo del bebé, a los distintos avances que va realizando el bebé desde su nacimiento, es decir las cosas que pueden hacer en función de su edad.

Todos nos hemos fijado alguna vez con que edad empieza a gatear, andar o hablar los bebés, y nos hacemos a la idea que con ciertos meses de vida ya pueden hacer determinadas cosas.

A estos progresos o mejoras es a lo que llamamos indicadores de desarrollo.

Hemos de tener en cuenta que estos indicadores son orientativos, pues siempre se puede dar el caso que algunos bebés progresen antes que otros en determinadas áreas. Lo que sí es importante es ir viendo que nuestro bebé avanza es todas las áreas mes arriba o abajo, correctamente.

Por lo tanto, si vemos que nuestro hijo tiene algún retraso importante en algunas de las funciones o áreas que deberían ser normales para su edad, es cuando debemos acudir a nuestro pediatra o informarnos con un profesional para que pueda estimar la importancia del caso.

ÁREAS DE INDICADORES DEL DESARROLLO

Los indicadores no solo está relacionado con el crecimiento propiamente dicho, sino que se dividen en varias áreas que se han de tener en cuenta a la hora del cuidado de nuestro bebé.

Área Social y Emocional.

En esta área se observa y estudia como el bebé gestiona las emociones, como se va relacionando con los demás, como mira, si sonríe o llora dependiendo de determinadas circunstancias, si conoce a los que les rodea, y distingue a los padres de los demás o si por ejemplo le gusta jugar.

Área del habla y la comunicación.

Como su propio nombre indica, en este área estamos observando cómo nuestro bebé va avanzando a medida que pasan los meses desde emitir sonidos a pronunciar palabras y unirlas. Se relaciona por ejemplo cuando le nombramos o se expresa con distintos sonidos cuando se comunica de forma alegre o triste.

Área Cognitiva

Es esta área la encargada de estudiar facetas como el aprendizaje, la resolución de problemas o el razonamiento.

Durante su crecimiento veremos como nuestro hijo va utilizando las manos para poder obtener determinados objetivos, como se cambia los objetos de una mano a otra, como va observando lo que hacemos y cómo va poniendo en práctica movimientos que le resuelven alguna necesidad que tenga, como agarrarse para ponerse de pie.

Área Motora

Quizás sea esta área la que más identificamos en nuestro hijo, y puede ser porque tiene que ver con lo que se refiere a su desarrollo físico.
Nos llama mucho la atención a los padres cuando vemos que nuestro hijo, se vuelve por primera vez en la cuna, se pone a gatas o da sus primeros pasos.
Son momentos inolvidables y que celebramos cuando lo vemos. A la vez que nos indica que la salud de nuestro bebé está bien.

Seguidamente, pasamos a detallar algunos de los indicadores del bebé en función de su edad.

INDICADORES DEL BEBÉ A LOS 2 MESES

ÁREA SOCIAL

  • Empieza a sonreír
  • Trata de mirar a sus padres

ÁREA DEL HABLA

  • Hace sonidos
  • Mueve la cabeza hacia los sonidos

ÁREA COGNITIVA

  • Se interesa en las caras
  • Comienza a reconocerlas

ÁREA MOTORA

  • Trata levantarse
  • Puede mantener la cabeza arriba

INDICADORES DEL BEBÉ A LOS 4 MESES

áREA SOCIAL

  • Le gusta jugar con la gente
  • Sonríe espontáneamente

ÁREA DEL HABLA

  • Empieza a balbucear
  • Llora de diferentes maneras

ÁREA COGNITIVA

  • Trata de coger objetos con una mano
  • Observa las caras con atención

ÁREA MOTORA

  • Se empuja con las piernas
  • Puede sostener juguetes y sacudirlos.

INDICADORES DEL BEBÉ A LOS 6 MESES

área social

  • Le gusta jugar con los demás
  • Le gusta verse al espejo

ÁREA DEL HABLA

  • Reacciona cuando le llamas
  • Responde a los sonidos produciendo sonidos

ÁREA COGNITIVA

  • Comienza a pasar cosas de una mano a otra
  • Observa las cosas que están cerca

ÁREA MOTORA

  • Comienza a sentarse sin apoyo
  • Se da la vuelta para ambos lados

INDICADORES DEL BEBÉ A LOS 9 MESES

área social

  • Tiene juguetes favoritos
  • Puede que tenga miedo con desconocidos

área del habla

  • Señala con los dedos
  • Entiende cuando se le dice no

área cognitiva

  • Ve en busca de las cosas
  • Observa las cosas cuando cae

área motora

  • Gatea
  • Se sienta sin apoyo

INDICADORES DEL BEBÉ A LOS 12 MESES

ÁREA SOCIAL

  • Llora cuando la mamá o el papá se va
  • Tiene cosas y personas favoritas

ärea del habla

  • Entiende cuando se le pide algo sencillo
  • Trata de imitar las palabras que escucha

Ärea cognitiva

  • Encuentra fácilmente objetos escondidos
  • Golpea un objeto contra otro

ÄREA MOTORA

  • Puede que dé unos pasos solo
  • Camina apoyándose en los mueble

Puedes encontrar más información en el siguiente enlace www.cdc.gov

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4 mitos sobre la lactancia y alimentación materna

bebé dormido en brazos de la madre

 Mitos sobre la lactancia y alimentación materna 

Los mitos son historias imaginarias que con el tiempo alteran las verdaderas. Existen desde hace mucho tiempo mitos que tiene que ver con el periodo que va desde el embarazo, hasta después de nacer el bebé.

Seguro que muchas frases de las que vamos a comentar te suenan de haberlas oído alguna vez. Pues entran dentro de las expresiones populares. Vamos a intentar aclarar algunas de ellas que muchas veces nos hacen dudar y nos solemos creer.

Si tienes el pecho pequeño tendrás poca leche.

A esta frase, le podemos añadir la de “mi madre no me pudo dar el pecho así que yo tampoco podré ” o “ cuanto más grande el pecho mejor porque más leche produce ”.

La verdad es que el tamaño del pecho nada tiene que ver con la producción de leche. El tamaño lo determina la grasa que tienes en el pecho, mientras que son el número de glándulas mamarias las responsables de la producción de leche. Por lo tanto un pecho pequeño puede tener más glándulas mamarias y producir más leche que un pecho de mayor volumen.

Elige un buen biberón.

El biberón es un elemento importante para nuestro bebé, elije uno que se de calidad, mira la tetina, que sea anticólicos y que por supuesto esté homologado.

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El calostro no alimenta.

A la leche materna que sale los primeros días se le llama Calostro, es la primera leche que sale de tus pechos y la mejor, importantísimo para tu bebé recién nacido.

Está disponible desde mucho antes del parto es decir la madre ya tiene calostro en su pecho antes de tener a su bebé no hay que esperar a que éste aparezca sino que está disponible desde el primer minuto.

Es una leche más espesa y amarillenta. Al principio no te saldrá mucha cantidad, pero en este caso hablamos de mucha calidad y no hace falta mucha cantidad para tu pequeño.

El Calostro se caracteriza entre otras cosas por tener una gran cantidad de proteínas, zinc y vitamina E, el típico color amarillo se debe al betacaroteno, una provitamina A que se transforma en vitamina A cuando es asimilada por el organismo.

Te invito a leer nuestro post sobre la lactancia materna y su beneficios. donde te explicamos mucho más.

No tengo suficiente leche porque el sacaleches me extrajo muy poca.

Volvemos a hablar de cantidad de leche, una de las principales preocupaciones de las madres al amamantar a su bebé. También solemos oír eso de que: si no gotean los pechos  entre las tomas tampoco hay leche suficiente.

Para empezar tenemos que saber que la cantidad que se extrae de un sacaleches, suele ser bastante menor que la que se tiene disponible en el pecho para el bebé y que sin embargo este si puede sacar sin problemas.

La verdad es que lo único que aumenta la producción de leche es la succión eficaz del bebé y un vaciado correcto de la mama y eso se consigue sólo si el bebé mama a demanda y de forma correcta.

La cantidad de leche que el pecho produce depende de la estimulación del mismo, es decir, de cuánto mame el bebé. Con el tiempo, después de las primeras tomas y después de las primeras semanas, la sensación es que, el pecho deja de parecer duro y lleno para pasar a estar más blando y suave, sin dejar de estar produciendo leche.

Lo normal es que al dar el pecho duela.

El amamantar a nuestro bebé no deja de ser otra de las maravillosas experiencias que nos depara a maternidad. En este caso, cuando lo hacemos tenemos que distinguir entre sensaciones al dar el pecho y dolor. Dar el pecho no tiene que ser doloroso.

Cuando damos el pecho las hormonas que se liberan, influyen en tu organismo. la oxitocina alivia la sensación de dolor y te relaja, haciendo que amamantar sea un placer. Por eso podrás observar que cuando le das el pecho, te suele dar sed.

No tengas problemas en beber si te entra sed, ya que también es un mito eso de que se agua la leche.

Sin embargo si al dar el pecho te duele, la cosa cambia ya que pueden ser por estas razones entre otras:

    • Porque el bebé no se agarra bien y por lo tanto no succiona correctamente. Observa que tu posición al amamantar sea correcta.
    • Infección: Esto puede ser debido porque el bebé tenga algún tipo de afta  (Pequeña úlcera blanquecina que se forma en la membrana mucosa de la boca) y te la haya transmitido. En este caso puedes tener sensación de malestar y pezones enrojecidos.
    • Mastitis: Es decir, inflamación de las mamas. puede ser debido además de por una infección, por la acumulación de leche.
    • Obstrucción mamaria: Viene un poco a colación de lo comentado en el punto anterior. suele afectar a un solo pecho, se caracteriza porque aparece un punto blanco en el pezón y que se manifieste a través de un bulto.

Ni que decir tiene que cuando te encuentres cualquier síntoma que no veas normal, acudas a tu médico.

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Cómo se comunica tu bebé contigo

mama y bebé

SIGNIFICADO DEL LENGUAJE CORPORAL DE TU BEBÉ

Tras su llegada al mundo y la imposibilidad de no poder hablar, la forma que el bebé tiene de poder comunicarse de alguna forma es mediante su cuerpo.

Será la persona que está con el recién nacido, la que aprenda a identificar qué quiere decirle con sus gestos y ruidos.

Desde su nacimiento, el bebé ya está en modo aprendizaje y de subsistencia. Un ejemplo claro de ello es, la capacidad que tienen nada más nacer, de cómo es capaz de buscar instintivamente el pezón de la madre y poder alimentarse. Con el tiempo, además, nos iremos dando cuenta que cuando le acercamos al pecho para amamantar por ser la hora de comer, el bebé se va relajando.

Del mismo modo identificamos que tiene hambre cuando empieza a chuparse las manos o el puño.

Hay un lenguaje claro que también vemos desde el principio y que identificamos del bebé. El llanto, nada más nacer, comienza a llorar, sale del vientre donde ha estado nueve meses de forma segura y tranquila, y se comunica con el llanto manifestando su malestar.

El llanto por lo tanto lo relacionamos desde el primer momento como que algo no le gusta al bebé. Al igual que pasa con otro tipo de lenguaje, a medida que pasan los días, reconoceremos mucho mejor el motivo del llanto.

Puedes saber más sobre porque llora un bebé pinchado aquí.

La mayoría de los bebés reconoce la voz de su madre apenas nacen, y tardan algunos días en reconocer al padre.

Lo contrario del llanto suele ser movimientos enérgicos, cuando el bebé patalea y se mueve mucho. Suele ocurrir cuando se interactúa con él. Bien cuando estamos jugando, cantándole, hablándole o bañándole. Son en esos momentos donde se muestra feliz y contento, y lo demuestra con esos movimientos tan graciosos.

Otro dato curioso es que recién nacidos solo localizan objetos que están aproximadamente a 25 cm de su cara, que es aproximadamente la distancia entre su madre y el a ser amamantado.

Hemos hablado del llanto y su significado. Puede ser que el llanto vaya acompañado de otros gestos corporales que confirman en cierto modo el motivo del mismo.

Cuando un bebé junto con el llanto muestra rabia apretando los puños o estirando los brazos, puede que el motivo sea que necesite cambiar los pañales o que tenga hambre.

Si por otro lado al llanto le acompaña bostezos, o frotarse los ojos, lo más seguro es que necesite descansar. Cógelo en brazos, mecelo, e irás observando como estos gestos lo va relacionando el bebé con lo que vas a hacer y el mismo se irá calmando.

CÓMO COMUNICARTE TÚ CON TU BEBÉ

Todos los padres, de una u otra forma están preocupados por cómo ejercerán de padres una vez que nazca el bebé, si lo podrán hacer bien o no.

Tu propio instinto también te ayudará a comunicarte con tu bebé. En cierto modo ya te hemos dicho como hacerlo, pero te lo resumimos un poco.

Observa mucho, mira como se mueven sus extremidades y aprende a reconocer sus estados de ánimo. Por la hora del día podrás identificar que le pasa con más seguridad, si es hora de comer, de descansar o de jugar.

Habla con él, cántale, sonríe y disfruta los momentos del día. En poco tiempo sabrás con alto porcentaje de probabilidad que es lo que necesita tu bebé.

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El primer baño de tu bebé

Bebé recién bañado

EL PRIMER BAÑO DE TU BEBÉ

Cuando bañamos a nuestro bebé, es sin duda otro de los momentos maravillosos que pasamos con él.

El primer baño es uno de esos momentos donde tanto padre como madre deberían estar juntos para poder disfrutarlo.

Pero seguramente es precisamente en el primer baño, cuando tengamos cierto reparo y nos sea complicado poder asear bien a nuestro hijo.

No te preocupes, te vamos a indicar paso a paso como hacerlo para que el baño sea un momento relajante tanto para tu hijo como para ti.

PAUTAS PARA EL BAÑO DE TU BEBÉ

  • Has de saber que desde el segundo día de vida, ya puedes bañar a tu bebé. Aunque no se le haya caído el muñón del cordón umbilical.
  • El baño, no tiene por que ser diario al principio, puedes empezar unas 3 veces a la semana, e ir aumentando el numero de baños a partir de los dos meses.
  • La duración del baño tiene que ser corta entre 3 y 5 minutos.
  • Asegúrate que el lugar donde lo vas a bañar no esté frío. Es decir ambiente caldeado.
  • La temperatura del agua debe estar sobre los 34 grados. Utiliza un termómetro para poder saber a cuanto está.
  • Prepara bien el baño con todo lo que vas a necesitar, y tenlo todo a mano.
  • Existen muchos tipos de bañeras y cambiadores en el mercado que te facilitan el baño de tu hijo.
  • Es importante no llenar demasiado la bañera, basta con que tenga unos 15 cm de agua aproximadamente.
  • Llega la hora del baño, y toda tu atención debe estar puesta en el bebé.
  • La forma de coger a tu bebé es utilizando una mano por debajo de la axila para sujetar al bebé y la otra, para lavarlo.
  • Cuando lo metas en el agua hazlo poco a poco, y habiéndote asegurado que esta a buena temperatura.
  • Empieza por la cara y la cabeza de forma suave, siguiendo luego por el resto del cuerpo.
  • Utiliza productos adecuados para su baño, poco jabón, y báñalo de forma suave y como no puede ser menos con mucho cariño.
  • Cuando termines utiliza para secar con una toallita suave pero si frotar y dejando bien seco todas las partes del bebé, cuello axila y sobre todo procura que no se queden húmedos los pliegues que pueda tener.
  • En los primeros días no es necesario echarle cremas.
  • Cuando pasen una o dos semanas, se recomienda una crema hidratante adecuada que puedes aplicar después del baño.
A los pocos baños, te habrás hecho con la forma de bañar a tu hijo, y disfrutarás de uno de los momentos más placenteros que tendréis tanto tú como él.
De todas formas, como una imagen vale más que mil palabras, te dejo un video de donde seguro podrás coger ideas con mucha más claridad.

Cómo bañar a tu bebé recién nacido 

Encuentra lo necesario para  el aseo de tu bebé