Lactancia materna y sus beneficios

LACTANCIA MATERNA Y SUS BENEFICIOS

La lactancia materna a tu recién nacido, es además de una experiencia, el mejor alimento que puedes darle, se ha escrito mucho al respecto y hemos de decir que no solo tiene beneficios para tu hijo, sino que también los tiene para ti.

Decir que la Organización Mundial de la Salud, aconseja que se le de el pecho al menos los primeros seis meses, y a partir de ahí acompañarla con otros alimentos hasta los dos o tres años de edad.

La leche materna está compuesta de muchos componentes como son, proteínas que ayuda al desarrollo y crecimiento, enzimas que ayudan a los sistemas digestivos e inmunitario, factores de crecimiento, anticuerpos que lo protegen de las infecciones y enfermedades, vitaminas y minerales que entre otras cosas ayudan al crecimiento de los huesos y dientes, aminoácidos además de ácidos grasos.

A medida que pasan las semanas la leche materna también va cambiando, a los primeros días se le llama Calostro, es la primera leche que sale de tus pechos y la mejor, importantísimo para tu bebé recién nacido, y que es tan frágil. Es una leche más espesa y amarillenta. Al principio no te saldrá mucha cantidad, pero en este caso hablamos de mucha calidad y no hace falta mucha cantidad para tu pequeño.

El Calostro se caracteriza entre otras cosas por tener una gran cantidad de proteínas, zinc y vitamina E, el típico color amarillo se debe al betacaroteno, una provitamina A que se transforma en vitamina A cuando es asimilada por el organismo.

Las dos semanas siguientes recibe en nombre de leche de transición, y es el periodo que transcurre entre el calostro y la leche madura. Es este tiempo tus pechos empiezan a producir mas leche, no te sorprenda si tus pechos te parecen más grandes esos días.

Esta leche va pasando a ser más cremosa, más clara y con más grasa, calorías y lactosa.

Por último, llegamos a la leche madura, es la que le darás a tu hijo durante los primeros años. Esta leche está compuesta en su mayoría por agua 88% aproximadamente, proteínas, hidratos de carbono, grasas minerales y vitaminas.

Respecto al sabor, has de saber que influye mucho lo que comas durante el día, pues eso cambiará también el sabor de la leche.

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